erika óptima tarde pessoal , fiz essa dieta duas semanas usando intervalos do 3 dias, irei me pesa no sábado estou muito curiosa pra saber quantos quilos eu perdi rsrs , mas eu continuo usando a dieta nãeste quero engorda do moderno tenho que aproveitar qual fiz essa reeducação alimentar pelo POR DIA 12 de outubro irei fazer Muito mais uma semana porque eu quero perde uns seis quilos pro niver qual estar chegando !!! bjs a todos depois eu volto pra contar quantos quilos eu perdi.
vcs tem qual manter, como vcs voltam tudo de modo a o peso por antes se comer como antes. Amanha irei começar a dieta do moderno e pretendo fazer todos ESTES dias certos, necessário perde os 7 quilos utilizando urgência D:
Rafael Tenho uma duvida, possui dias qual nãeste possui a indicação para tomar agua, eu posso tomar agua a vontade todos ESTES dias ou tenho qual seguir a risca este de que ta escrito nos dias ?
Margarina é uma imitaçãeste Muito mais barata e Industrial da manteiga Cafifa teor de gordura ômega-6 semi-hidrogenada e gorduras trans.
Mas seu exemplo me inspirou e irei me espelhar em você para seguir adiante nesta jornada. óptima Sorte à todos.
jaque Privada estou pelo 4 dia confesso que tive alguns deslizes comi uma bolacha e pelo outro POR DIA uma bola por sorvete , porém o restante fiz certinho , quando mais correto conseguir fazer Muito mais resultado , bom estou no 4 dia e mesmo deslizando um pouquinho jé eliminei 3 kilos e achei este segundo POR DIA o Muito mais dificil ,pq tinha que comer somente legumes e sopa entao este de que comer pelo cafe da manha , rsrsrsrs comi beringela refogada e sopa no almoco e jantar acreditem tal sopa sacia mesmo , voce lendo ate parece qual vai morrer de fome mas a combinacao do cardapio faz vc se sentir bastante somente nos primeiros dias senti um pouquinho de fraqueza dieta de 21 dias dr rodolfo pdf , porém natural leve , e to realizando bastante xixi , entãeste meninas não esquecam do beber agua bjs e boa sorte
anonimo do interior Oi Privada, comecei a fazer esta dieta 3ªfeira, ainda não pesei pra ver resultados. Contudo acredito de que será legal e se der certo quero divulgá-la o máximo.
LUCIMARA gente qual bença essa sopa ela realmente funciona mais é de modo a as pessoas de que esta realmente disposta faz Muito mais ou menos 1mes e vinte dias de que comecei esta eu quero dieta de 21 dias dieta mais claro dando ESTES intervalos façeste uma semanada sim outra nãeste já conseguir eliminar,13 kilos foi uma bença DEUS pois estava desesperada quando comecei esta dieta estava utilizando 93,kg hoje fui me pesa estou utilizando 80,kilos estou bastante satisfeita e espero alcançar a minha meta do 70,kilos aqueles de que estiver desanimado,achando de que nãeste funciona Pode vir a fazer eu fiz deu resultado…
josilaine Bom dia galera, continuo na minha dieta …força eliminei 2 kg …mt difÃcil, semana por aniversários e festas, mais força vou conseguir.O marido desistiu, pediu p sair eu tô firme resistindo ao máximo ja trouxeram de tudo a última doravante no meu produção me ofereceram bolo de cenoura c chocolate. Tão por brincadeira né. Pior é ter de que olhar os outros comendo e deter que resistir. Força e bjs
manuela mesquita comecei ontem, detestei a sopa, tenho uma dúviad o que tomar ao pequeno almoço e lanche??
Mari Já fiz essa dieta uma fez, poré especialmentem, não fiz a dieta de 21 dias png semana toda. Nos 4 dias qual eu fiz, eu perdi 4 quilos direitim, contudo nao é uma milagre neh meninas?
GABRIELA (GABY)ola meninas,Porreiro Este momento começeste minha dieta e pesava75kg e apos parar do fumar engordei 20 kg,Porreiro seus comentarios m insentivou demais vamo q vamo meninas espero voltar aos meus 75kg e creio q irei conseguir.e irei voltar de modo a deixar meu testemunho se DEuS quizer!excelente sorte a todas e ate bjsss
Faça como eu, procure um cardiologista (faça os exames), um nutricionista e uma academia, comendo o qual você come daqui há pouco você vai precisar emagrecer de modo a fazer uma cirurgia bariátrica, daà as coisas Seroada mais difÃceis para voce.
sonia Adorei ESTES comentários, irei começar na segunda feira e depois conto como foi, uma dica pra quem quer levar pro serviço, é colocar a sopa bem quente numa garrafa tfoirmica, mantfoim a temperatura e dá pra comer na hora do almoçeste!!!